Hacia terapias naturales son métodos que utilizan la naturaleza para promover la curación, el bienestar, prevenir enfermedades y, además, también tiene la función de alinear energías.
La medicina occidental tiene un enfoque único, que es eliminar la enfermedad del cuerpo, sin tener en cuenta otras causas que no sean físicas.
Sin embargo, las terapias naturales ven las enfermedades del cuerpo también como un desajuste de energías y una acumulación de sentimientos negativos.
Probablemente haya oído hablar de personas que desarrollan enfermedades físicas a causa del estrés. Y estas no son enfermedades poco comunes, son comunes: acidez estomacal, migrañas, presión arterial alta, diabetes y mucho más.
De esta forma, lo ideal es tratar todo a la vez, tal y como proponen las terapias naturales. Y si crees que esta es una práctica de los últimos 50 años, debes saber que muchos de ellos son millennials.
La sabiduría de los antiguos es inmensa y, por desgracia, mucho se ha perdido en el tiempo. Sin embargo, en los últimos años, vemos una recuperación de esta fuerza curativa natural que tantos beneficios aporta.
Vea a continuación algunos consejos sobre terapias naturales, también conocidas como terapia holística, con nuestra querida Juliana Viveiros.
¿Qué son las terapias naturales?
Hay muchos tipos de terapias alternativas que puedes usar para cuidar tu cuerpo, mente y espíritu. Hablaremos de los más famosos, ¡échale un vistazo!
Acupuntura
Sin duda, esta es una de las terapias naturales más antiguas. De origen chino, este antiguo tratamiento utiliza agujas muy finas que se insertan en puntos específicos del cuerpo.
Cada punto trata de un tipo de problema o forma de profilaxis. Mucha gente habla de los beneficios de esta práctica para tratar problemas musculares, dolores de espalda y migrañas. Sin embargo, esta práctica se encarga de muchos otros problemas:
- Depresión;
- Ansiedad;
- Pánico;
- Calambre;
- Trastornos psicosomáticos y mucho más.
Y si no soportas la idea de que te inserten agujas finas en el cuerpo, tal vez te guste…
Acupresión (tapping)
Este método utiliza la presión de los dedos en los mismos puntos que se utilizan en la acupuntura. En lugar de insertar las agujas, el terapeuta presiona los puntos o golpea ligeramente con los dedos.
En total, tenemos 1500 puntos de presión en el cuerpo, siendo los más comunes 309. Pueden suavizar problemas, bloquear energía o liberar flujos. Y si no eres muy experto en que alguien toque tu cuerpo, ¿quizás algo enfocado en los pies y las manos?
reflexología
¿Sabías que, solo en los pies, tenemos aproximadamente 72.000 terminaciones nerviosas? Estas terminaciones están reunidas en 160 puntos utilizados en reflexología para tratar e identificar los más diversos tipos de problemas de salud.
Además de los pies, reflexología trabaja puntos reflejos en manos, nariz, cabeza y orejas. Estos puntos se presionan o masajean durante la sesión de reflexología.
aromaterapia
Esta terapia natural es muy antigua, pero fue recién en 1930 que un químico francés, René-Maurice Gattefossé, perfeccionó la técnica.
Usó el aceite esencial de algunas plantas para tratar los más diversos problemas. Además, señaló que algunos de los aromas traían comodidad y bienestar, ayudando con problemas psicológicos.
Eso terapia holística utiliza partículas y el aroma de los aceites esenciales para activar y estimular diferentes partes del cerebro. Tal estimulación ayuda a aliviar varios tipos de síntomas, así como a tratar diversas enfermedades.
A aromaterapia Se puede utilizar de diferentes formas: sprays, evaporadores eléctricos, collares difusores, masajes y baños. Si desea saber más sobre este tema, siga algunos artículos a continuación.
Aromaterapia: ¿Qué es la aromaterapia?
Los aceites esenciales y los signos – aromaterapia de signos
¿Es posible hacer una cita sobre aromaterapia en línea?
cromoterapia
Que los colores influyen en nuestra vida, no hay duda. Pero, ¿sabías que los colores se pueden usar como una forma de terapia natural?
La incidencia de luces de colores en nuestro cuerpo favorece la curación y el bienestar. Incluso el SUS (Sistema Único de Salud) utiliza el cromoterapia para diversos tratamientos, como la psoriasis (una enfermedad psicosomática que se manifiesta en la piel) y la depresión.
¿A ver para qué sirven algunos colores?
- Amarillo: regeneración de huesos, tratamiento de úlceras, lucha contra las preocupaciones excesivas y la falta de confianza;
- Naranja: combate la fatiga, aumenta el optimismo y la creatividad;
- Azul: combate diversos dolores (analgésico), combate la hipertensión arterial y el estrés;
- Violeta: trata problemas respiratorios, elimina toxinas y tiene una acción calmante.
Homeopatía
Por último, pero no menos importante, tenemos la homeopatía. Desarrollada a mediados de 1700 en Alemania, esta es una de las terapias naturales que utiliza extractos de plantas, hierbas y minerales para tratar dolencias del cuerpo y el alma.
Solo que, en lugar de tener una dosis con una alta concentración de activos, tiene microdosis que ayudan a nuestro organismo. ella trata:
- Varias alergias
- Cefaleas, Cefaleas y Migrañas
- ansiedad y depresión
- Artritis
- Síndrome del intestino irritable
No caigas en la trampa al elegir terapias naturales
Busque terapeutas calificados que tengan algún tipo de capacitación. Además, tenga cuidado si el terapeuta sugiere abandonar los tratamientos occidentales, como la medicación y la cirugía.
Nunca renuncies a tu terapia occidental para seguir solo terapias naturales, ya que una complementa a la otra, ¿de acuerdo?
Un fuerte abrazo y hasta la próxima! ✨🌿